耳 ツボ 食欲

「飢点」はダイレクトに食欲を抑えてくれる効果を期待

ツボは、体のあらゆるところにあり、
ツボそれぞれに体に対しての効果を持っています。
ツボを刺激することで、肩こりや腰痛が改善出来たり、
ダイエット効果が得られるというのは有名なことですよね。

 

そんなツボには、食欲を抑えるツボもあるんです。
中でも、耳には食欲を抑えるのに効果的なツボがあるので、
耳つぼダイエットなるものもあります。
自分で耳ツボをピンポイントで
探すのは難しいかもしれませんが、
それだけ効果が高いのです。

 

ですから、位置を覚えて、空腹を感じたり、
食欲が出てきたら刺激してみましょう。

 

耳たぶから骨に沿ってなぞっていくと、
耳の中心ぐらいで骨が途切れます。
この中心のちょっと下にあるのが「胃」というツボ。
このツボは胃のサイズをコントロールする効果があります。

 

耳の穴の前にある、
丸く飛び出た骨の一番膨らんでいる部分の下に
あるのが「飢点」です。
「飢点」はダイレクトに食欲を抑えてくれる効果があります。

 

耳の上部にあるくぼみの中間にあるのが
「神門」というツボです。
ここは精神を安定させて、暴飲暴食を
防ぐ効果があると言われています。

 

ツボの探し方は、爪楊枝の尖っていない方で刺激してみて、
一番ひびくところがツボになります。
響くところが見つかったら、そのまま刺激をしたり、
その部分に米粒をテープで貼り付けましょう。

 

ただし、あまり強く押し込みすぎるのは良くないので、
適度な刺激を感じる程度にしてください。
どうしてもよく分からないという場合は、
指先でツボがある辺りを刺激するだけでも効果的です。